YOGA EN PLEIN AIR
Bercements à 2 en piscine chauffée
Soin de La Trame ou Massage Abhyanga
Dimanche23 mai 2021 ou
de 9h à 19h
Yoga Plein Air -
Bercements à 2 en piscine chauffée -
Soin de La Trame ou Massage Abhyanga
Dimanche 23 mai 2021
de 9h à 19h
Réservé aux adultes.
5 personnes maximum
Pour des raisons sanitaires, le prêt du matériel est impossible. Chaque personne devra apporter son propre matériel de pratique de yoga (tapis, coussins, coussinet pour les yeux, couvertures, socles etc...) et ses serviettes personnelles pour la piscine.
9h - Accueil
10h15 à 11h15 - Cours de Viniyoga.
Inspirez, expirez…. Profondément… et laissez-vous tenter par les instants Yoga !
Posez votre tapis de sol au milieu des plantes et abandonnez-vous à la méditation et au bien-être d’un cours de Viniyoga, un Yoga particulier qui s’adapte à la personne et permet de redonner confiance et de cultiver une sagesse nécessaire pour un équilibre personnel et professionnel.
De 11h45 à 16h45 : Soin de la Trame ou massage Abhyanga.
Temps libre. Bercements à deux dans l'eau chaude. Un temps pour vous, un temps d'écoute de vos sensations, au gré de vos flots intérieurs pour décharger le mental... Se restaurer, se détendre dans l'eau, écouter les Gong Bath, bronzer autour de la piscine.
Soin de la Trame
C'est un soin énergétique ondulatoire qui permet de lisser les émotions et retrouver son alignement initial. Notre corps, tel un instrument de musique, peut parfois se désaccorder. La Trame est une technique qui va lui permettre de retrouver sa vibration initiale. Il s’agit d’un soin quantique qui concerne le schéma d’information de notre corps. Il se présente comme un quadrillage fixant l’organisation des cellules de celui-ci. Les séances sont espacées de trois à cinq semaines pour laisser au corps le temps nécessaire à l’intégration de ce rééquilibrage.
Le soin de La Trame permet de lisser l’émotion associée aux souvenirs.
La Trame désigne une technique de thérapie qui permet de faire circuler correctement l’information par une séquence de 16 gestes que le patient reçoit en position allongée. Le corps malade comprend alors ce qu’il doit faire, tout en gardant l’initiative.
Cursus P. Burensteinas
Massage Abhyanga
Ce massage intégral aux huiles chaudes ayurvédiques (entièrement à base de plantes) a de nombreuses vertus. Apaisant, relaxant bien sûr, mais aussi très tonifiant.
Il favorise un rééquilibrage énergétique. Soulage les maux de dos, les douleurs articulaires, et améliore le sommeil.
Les huiles aux plantes (en provenance d'Inde) agissent en profondeur sur la circulation dans les systèmes sanguin et lymphatique.
J'y adjoins un travail sur la respiration
17h à 18h - Atelier du souffle
Conçu à partir de ses différentes pratiques de Prânâyâma -"art indien" de la respiration - méthode Viniyoga (le Yoga s'adapte à la personne et non l'inverse), cet atelier nourri par l'Ayurvéda et le Yoga vous emmène dans une exploration de votre corps et de ses Souffles.
Adaptée à chaque individu, et fonctionnant en petit groupe, la séance mêle relaxation profonde, libération vocale, postures douces de Yoga (âsanas), exercices et conseils respiratoires (prânâyâma), auto-massages, étirements, observations des sensations du corps, dialogues à partir de vos ressentis.
"L'atelier du Souffle" accompagne la personne dans la (re)prise en main de sa santé et de son bien-être par le prisme de la respiration et de la posture, pour aller vers l'autonomie de sa stabilité psychique, physique et émotionnelle.
Plusieurs outils à utiliser ensuite dans le sens d'un rituel "d'hygiène" à intégrer à son quotidien, favorisant ainsi une bonne circulation sanguine, un bon sommeil, un tonus retrouvé ainsi que la confiance en soi, en la vie, en les autres. Cet atelier procure détente et une vive sensation de bien-être.
18h à 18h30 - Yoga-Nidrâ.
En cultivant la relaxation profonde, l'attention sans tension, le discernement, l'acceptation profonde et donc le lâcher-prise et le détachement,Yoga-Nidrâ révèle un espace de quiétude permanent d'accepter sans effort tous les événements de la vie, et de dépasser la souffrance qui leur est généralement associée. Ce sommeil du Yoga éveille un regard radicalement nouveau, comme un rappel constant à une joie de vivre insoupçonnable, à une saveur unique qui embrasse et éclaire chaque aspect de l'existence.
19h - Il sera l'heure de nous séparer.
Attention : Repas non compris. Vous pouvez apporter un en-cas ou commander sur place à votre arrivée des poké bowl et boissons détox qui vous seront livrés avant midi. Supplément 15,00 € à régler sur place.
Tarifs
150 € par personne. Réservation ci dessous.
En cas de mauvais temps, la journée pourra être annulée. Céline vous en avertira et le remboursement des réservations sera effectué.
Attention ! Après votre réservation, veuillez contacter Céline pour sélectionner votre choix : Soin de la Trame ou Massage Abhyanga (06 81 40 44 86).
Lieu
Centre de yogathérapie Céline Dupuy
48 rue des Gaudines 95660 Champagne sur Oise
