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YOGA DANS L'EAU
Piscine de l'Isle-Adam
Samedi 8 juin 2024

Les bienfaits du yoga dans l'eau

La piscine de L'Isle-Adam est réservée pour notre petit groupe de 18 h à 20h.

Venez goûter les ressentis du corps pratiquant des postures de yoga avec la caresse de l'eau chaude (32 à 34 degrés) sur la peau. Le corps porté par l'eau...

Un temps pour vous, un temps d'écoute de vos sensations, au gré de vos flots intérieurs pour décharger le mental...

Je donnerai une pratique dans l'eau chaude du bassin ludique pour la moitié du groupe durant 30 mn.

 
Pendant ce temps, l'autre moitié des participants pourra profiter du hammam, du sauna, des jets de massage, de la rivière à contre courant, de la cascade, des autres bassins, de l'espace de repos, des éclairages subaquatiques feutrés, de la musique douce, des tisanes...

Puis nous inverserons les groupes.

Nous pratiquerons ensuite des bercements en duo.

Enfin je transmettrai une méditation guidée que vous pourrez pratiquez au bord du bassin sur votre serviette.

Tarifs 

- 35 € par personne

Effectifs : 24 personnes max (à partir de 13 ans)

Lieu

Piscine Intercommunale de l'Isle Adam/Parmain

1 avenue Paul Thoureau

95290 L'Isle Adam

01 34 69 20 85

Prévoir de porter des habits moulants et chauds (type Damart) pour les moments dans l'eau, car le bercement à 2 est tellement relaxant que l'on peut avoir froid, même si l'eau est chaude. 

 

Prévoir plusieurs serviettes (pour: la pratique de la relaxation au bord du bassin, le sauna, puis pour vous sécher après la douche). 

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