Demi-journée
"J'peux pas,
J'ai yoga et farniente, au bord de la piscine, chez Céline"
Ouvert à tous. A partir de 13 ans.
8 élèves maximum
Je vous accueille dans mon jardin que chacun dit être "paradisiaque", pour des instants de pur ressourcement. La piscine est chauffée, les transats confortables à souhaits.
Yoga, yogathérapie, méditation, relaxation, yoga nidra, échanges philosophiques,tirage des cartes Oracles...
A la grande joie de vous voir.
Amitiés
Céline
Dates
Vendredi 14 Juillet 2023 :
JE SOIGNE MON DOS PAR LE YOGA
Vendredi 21 Juillet 2023 :
JE RECOUVRE UN SOMMEIL PAISIBLE PAR LE YOGA
Samedi 22 Juillet 2023 :
J’ÉLIMINE BIEN PAR LE YOGA
Vendredi 28 Juillet 2023 :
JE PEUX GÉRER LE STRESS PAR LE YOGA
Vendredi 4 Août 2023 :
JE PRENDS SOIN DE MA DIGESTION PAR LE YOGA
Samedi 5 Août 2023 :
JE PRENDS SOIN DE MES HANCHES PAR LE YOGA
Vendredi 11 Août 2023 :
JE TROUVE L'EQUILIBRE PAR LE YOGA. TENIR ENSEMBLE LES PAIRES D'OPPOSÉS "SANS LA POUSSIERE LA LUMIERE NE PEUT PAS DANSER" JEAN-YVES LELOUP
Samedi 12 Août 2023 :
JE REGULE MES SECRETIONS HORMONALES PAR LE YOGA
Mon enseignement est le viniyoga et il inclut les grands principes de la philosophie selon les traités fondateurs du système, dont le yogasûtra de Patanjali, et les théories des pratiques posturales (âsana), de respirations (prânâyâma) et de médiations correspondantes par le VINIYOGA (enseignement étape par étape. Le yoga s'adapte à la personne, et non l'inverse).
Les ateliers interagissent ensemble, mais sont néanmoins indépendants les uns des autres.
Horaires
Accueil à 13h - Atelier de 13h30 à 18h
Lieu
Jardin de Céline
48, rue des Gaudines
95660 Champagne sur Oise
N.B: Se garer du même côté que les autres voitures
Tarif
90€/Personne/Atelier.
Programme
Ouvert à tous. A partir de 13 ans.
8 élèves maximum
Pour des raisons sanitaires, le prêt du matériel est impossible. Chaque personne devra apporter son propre matériel de pratique de yoga, pour la baignade, et pour la bronzette (ex: tapis, coussins, coussinet pour les yeux, couvertures, socles, zafu, sangle, serviette, maillot de bain, crème solaire, etc...).
13h - Accueil.
13h 30 à 15h - Cours de Viniyoga et méditation.
Inspirez, expirez…. Profondément… et laissez-vous tenter par les instants Yoga!
Posez votre tapis de sol sur la terrasse, et abandonnez-vous à la pratique, à la méditation et au bien-être d’un cours de viniyoga, un yoga particulier qui s’adapte à la personne et permet de redonner confiance et de cultiver une sagesse nécessaire pour un équilibre personnel et professionnel. Le cours de viniyoga accompagne la personne dans la (re)prise en main de sa santé et de son bien-être par le prisme de la respiration, de la posture, et la focalisation du mental, pour aller vers l'autonomie de sa stabilité psychique, physique et émotionnelle.
Plusieurs outils de yogathérapie à utiliser ensuite dans le sens d'un rituel "d'hygiène" à intégrer à son quotidien, favorisant ainsi une bonne circulation sanguine, un tonus retrouvé, une meilleur santé, ainsi que la confiance en soi, en la vie, en les autres.
15h à 16h30 - Farniente au bord de la piscine, baignade en eau chauffée, tirage des cartes oracles, échanges et partages philosophiques, dialogues à partir de vos ressentis et... dégustation du goûter. Boisson detox, thé, tisanes, café, à volonté, disponibles pour vous dans le pool house.
16h30 à 17h15 - Yoga relaxation et méditation - L'atelier du souffle.
Conçu à partir de ses différentes pratiques de Prânâyâma -"art indien" de la respiration - méthode Viniyoga doux (le Yoga s'adapte à la personne et non l'inverse), cet atelier nourri par l'Ayurvéda et la Yoga thérapie vous emmène dans une exploration de votre corps, de ses Souffles, et de l'espace intérieur . Revenir pleinement au moment présent et calmer la machine à penser, sans perdre la conscience, pour permettre l'apparition de l'espace de l'être, notre nature véritable.
Adaptée à chaque individu, et fonctionnant en petit groupe, la séance mêle relaxation profonde, libération vocale, postures douces de Yoga (âsanas), exercices et conseils respiratoires (prânâyâma), auto-massages, étirements, observations des sensations du corps. Plusieurs outils à utiliser ensuite dans le sens d'un rituel "d'hygiène" à intégrer à son quotidien, favorisant ainsi une profonde et bénéfique détente.
Cet atelier procure une vive sensation de bien-être.
17h15 à 18h - Yoga-Nidrâ.
En cultivant la relaxation profonde, l'attention sans tension, le discernement, l'acceptation profonde et donc le lâcher-prise et le détachement,Yoga-Nidrâ révèle un espace de quiétude permanent d'accepter sans effort tous les événements de la vie, et de dépasser la souffrance qui leur est généralement associée. Ce sommeil du Yoga éveille un regard radicalement nouveau, comme un rappel constant à une joie de vivre insoupçonnable, à une saveur unique qui embrasse et éclaire chaque aspect de l'existence.
18h - Il sera l'heure de nous séparer.