YOGA ET DANSE

Pour vivre sa Joie

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YOGA

Des postures d’ouverture pour se reconnecter avec la confiance en soi et en la vie.

Des postures de torsion pour accepter, assimiler.

Des postures de fermeture pour éliminer ce qui nous pèse.

Des postures d’étirement pour se mettre en mouvement.

Des postures d’équilibre pour prendre du recul.

 

MÉDITATIONS

Des méditations pour observer sans jugement si nos actions sont portées par la peur ou par l’amour, pour cesser de s’identifier à nos pensées, pour accueillir nos émotions et les laisser se détendre.

 

ÉCHANGE DE PAROLES

Des échanges de paroles pour prendre conscience de l’illusion de nos croyances et discuter du bonheur.

 

DANSE

De la danse libre, intuitive, disco, latino, street-jazz, contemporaine, peu importe… Pour comprendre l’inutilité des réflexes de manipulation, de séduction... Pour comprendre l’origine du besoin de reconnaissance et s’en libérer.

 

Un temps de rencontre avec soi et les autres pour ne faire place qu’à la joie d’être soi.

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