Programme

De 19h30 à 22h30

Ouvert à tous. A partir de 12 ans.

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Savons-nous identifier nos peurs ?

Sommes-nous dans l'action juste, ou en réaction ?

Oser être, ou se nier ?

L'amour de soi, pour aimer l'autre vraiment.

Changer ses vibrations intérieures pour changer notre environnement.

Sortir de nos limitations identitaires.

Goûter à ce que nous sommes.

Etre en lien avec notre nature profonde.

 

 

Le stage sera articulé de la façon suivante :

- Un moment d'échange et de partage, sous forme d'un mini-conférence, enrichie de vos questions.

- Viendra ensuite un temps de pratique physique (Asana) et de contôle de souffle (Prânâyâma).

- Puis, un temps donné à une concentration mentale en assise, méditation (Dârana).

- Pour terminer la séance, un Yoga Nidra (le corps dort, le mental fait sa gym, le rêve est guidé par la voix)

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