STAGE

Acceptation profonde.

Dire oui à la vie et se transformer

Dimanche 7 Avril 2019

Programme

De 10h30 à 13h30

Ouvert à tous. A partir de 12 ans.

14 inscrits maximum.

Aimer ce qui est.

Reconnaitre les opportunités d'évolution que la vie me présente sous forme d'obstacles.

Aller du pardon à la gratitude.

Arrêter de lutter, de juger, de comparer.

Etre présent, mesurer à quel point tout ce qui se joue à l'extérieur n'a qu'un but, nous permettre de sortir de notre prison intérieure et retrouver la liberté.

Le stage sera articulé de la façon suivante :

- Un moment d'échange et de partage, sous forme d'un mini-conférence, enrichie de vos questions.

- Viendra ensuite un temps de pratique physique (Asana) et de contôle de souffle (Prânâyâma).

- Puis, un temps donné à une concentration mentale en assise, méditation (Dârana).

- Pour terminer la séance, un Yoga Nidra (le corps dort, le mental fait sa gym, le rêve est guidé par la voix)

Tarifs 

- 48 € par personne

 

Lieu

Studio 14

14 rue Thiers 95300 PONTOISE

(à 200 m de la gare de Pontoise)