Stage

Le Défi des 6 Kgs, 

éliminer après l'été

Dimanche 22 septembre 2019

Programme

De 10h à 12h

Ouvert à tous. A partir de 12 ans.

Une pratique avec des postures (âsana) en torsion et des postures inversées.

 

Des contrôles de souffles (prânâyâma) pour illustrer ce thème.

 

Un point sur l'alimentation en fonction de nos dosha (principes constitutifs de la nature) avec un test pour savoir si l'on est Pitta, vata, kapha.

Et l'explication de la "chaudière" en nous.

 

Un temps de travail en cardio par la danse festive.

 

Une relaxation de récupération

Tarifs 

- 29 € par personne

 

Lieu

Salle la Grange

2, rue de Welwyn 95660 Champagne sur Oise