YOGA DANS L'EAU
YOGA EN PLEIN AIR
Bercements à 2 en piscine chauffée
Soin de La Trame ou
Massage intuitif ou
Réflexologie thaï
Conseils en naturopathie
de 9h30 à 19h
Consulter les journées dédiées en bas de page dans le formulaire de réservation
Réservé aux adultes.
9 personnes maximum
Pour des raisons sanitaires, le prêt du matériel est impossible. Chaque personne devra apporter son propre matériel de pratique de yoga (tapis, coussins, coussinet pour les yeux, couvertures, socles etc...) et ses serviettes personnelles pour la piscine.
9h30 - Accueil
10h15 à 11h15 - Cours de Viniyoga.
Inspirez, expirez…. Profondément… et laissez-vous tenter par les instants Yoga !
Posez votre tapis de sol au milieu des plantes et abandonnez-vous à la méditation et au bien-être d’un cours de Viniyoga, un Yoga particulier qui s’adapte à la personne et permet de redonner confiance et de cultiver une sagesse nécessaire pour un équilibre personnel et professionnel.
De 11h30 à 16h : Soin de la Trame ou massage intuitif ou réflexologie thaï, conseils en naturopathie.
Temps libre. Un temps pour vous, un temps d'écoute de vos sensations, au gré de vos flots intérieurs pour décharger le mental... Se restaurer, se détendre dans l'eau chaude, écouter les Gong Bath dans la piscine, bronzer sur les transats, papoter, barboter...
Soin de la Trame
C'est un soin énergétique ondulatoire qui permet de lisser les émotions et retrouver son alignement initial. Notre corps, tel un instrument de musique, peut parfois se désaccorder. La Trame est une technique qui va lui permettre de retrouver sa vibration initiale. Il s’agit d’un soin quantique qui concerne le schéma d’information de notre corps. Il se présente comme un quadrillage fixant l’organisation des cellules de celui-ci. Les séances sont espacées de trois à cinq semaines pour laisser au corps le temps nécessaire à l’intégration de ce rééquilibrage.
Le soin de La Trame permet de lisser l’émotion associée aux souvenirs.
La Trame désigne une technique de thérapie qui permet de faire circuler correctement l’information par une séquence de 16 gestes que le patient reçoit en position allongée. Le corps malade comprend alors ce qu’il doit faire, tout en gardant l’initiative.
Cursus P. Burensteinas
Réflexologie thaï-Massage intuitif-conseils en naturopathie avec Bechira
Massage pieds et jambes
La réflexologie Thaï à pour objectif de stimuler des zones réflexes, en passant passant sur des point d'acupression et des trajets énergétiques par des pressions, du pétrissage, ce qui procure une certaine légèreté des jambes, des pieds détendus, des articulations libérées, tout en harmonisant la fonction vitale.
Massage intuitif corps
Dénoue avec douceur et/ou plus ou moins de fermeté les tensions et les douleurs, du corps et de l'âme favorisant une circulation sanguine et lymphatique par des mouvements lents fluides et enveloppant, le massage permet au corps un lâcher prise physique et émotionnel et une détente neuromusculaire. Il procure une sensation de bien être et de relaxation tout en aidant l'évacuation des déchets métabolique du corps.
En tant que conseillère en naturopathie, mon objectif est de vous apporter les outils nécessaires afin d'optimiser votre hygiène de vie en vous accompagnant de manière naturelle pour équilibrer le fonctionnement de votre organisme et retrouver un bon équilibre qui invite votre corps à l'auto guérison en utilisant des techniques naturelles.
16h15 à 17h - Yoga dans l'eau et Bercement à 2 dans l'eau chaude.
Venez goûter les ressentis du corps pratiquant des postures de yoga avec la caresse de l'eau chaude (32 à 34 degrés) sur la peau. Le corps porté par l'eau...
Un temps pour vous, un temps d'écoute de vos sensations, au gré de vos flots intérieurs pour décharger le mental...
Je donnerai une pratique dans l'eau chaude durant 20 mn.
Nous pratiquerons ensuite des bercements en duo.
17h15 à 18h - Atelier du souffle
Conçu à partir de ses différentes pratiques de Prânâyâma -"art indien" de la respiration - méthode Viniyoga (le Yoga s'adapte à la personne et non l'inverse), cet atelier nourri par l'Ayurvéda et le Yoga vous emmène dans une exploration de votre corps et de ses Souffles.
Adaptée à chaque individu, et fonctionnant en petit groupe, la séance mêle relaxation profonde, libération vocale, postures douces de Yoga (âsanas), exercices et conseils respiratoires (prânâyâma), auto-massages, étirements, observations des sensations du corps, dialogues à partir de vos ressentis.
"L'atelier du Souffle" accompagne la personne dans la (re)prise en main de sa santé et de son bien-être par le prisme de la respiration et de la posture, pour aller vers l'autonomie de sa stabilité psychique, physique et émotionnelle.
Plusieurs outils à utiliser ensuite dans le sens d'un rituel "d'hygiène" à intégrer à son quotidien, favorisant ainsi une bonne circulation sanguine, un bon sommeil, un tonus retrouvé ainsi que la confiance en soi, en la vie, en les autres. Cet atelier procure détente et une vive sensation de bien-être.
18h à 18h30 - Yoga-Nidrâ.
En cultivant la relaxation profonde, l'attention sans tension, le discernement, l'acceptation profonde et donc le lâcher-prise et le détachement,Yoga-Nidrâ révèle un espace de quiétude permanent d'accepter sans effort tous les événements de la vie, et de dépasser la souffrance qui leur est généralement associée. Ce sommeil du Yoga éveille un regard radicalement nouveau, comme un rappel constant à une joie de vivre insoupçonnable, à une saveur unique qui embrasse et éclaire chaque aspect de l'existence.
19h - Il sera l'heure de nous séparer.
Attention : Repas non compris. Vous pouvez apporter un en-cas ou commander, auprès de Céline (0681404486, par sms), au plus tard la veille, des poké bowl et boissons détox. Supplément 15,00 € à régler sur place.
Base : Riz thaï, vermicelles de riz, quinoa, carottes, choux rouge, edanames, avocat, pousses du moment, radis, graines de chia et de sésame, mangue.
(Annoncer votre déclinaison poké boll et votre choix de boisson detox)
4 déclinaisons :
Madame Avocat (Tartine de Pain, Chèvre Frais, Avocat, Graines de Courge, Sésame Noir, Huile d'Avocat Bio, Germe, Tartare Tomate, Coriandre, Jeune Pousse).
Crevette (Crevette Marinée à la Thai, Pousse Soja, Edamame, Avocat, Riz, Carotte, Choux Rouge, Grenade, Mangue).
Salmon (Saumon Frais, Lentilles du Véxin la Coriandre, Quinoa, Avocat, Grenade, Choux Rouge, Mangue, Edamame, Sésame Noir).
Boissons détox : 3 déclinaisons: Hydratante, rafraîchissante, énergisante.
Tarifs
150 € par personne. Réservation ci dessous.
En cas de mauvais temps, la journée pourra être annulée. Céline vous en avertira et le remboursement des réservations sera effectué.
Attention ! Après votre réservation, veuillez contacter Céline pour sélectionner votre choix : Soin de la Trame ou Massage intuitif ou réflexologie thaï (06 81 40 44 86).
Lieu
Centre de yogathérapie Céline Dupuy
48 rue des Gaudines 95660 Champagne sur Oise
Témoignages de la journée du 23 mai dernier
Merci pour cette belle journée Celine. J'ai vraiment apprécié tes cours de yoga et la trame, sans compter tes precieux conseils.
Merci beaucoup. Bonne soirée et bon lundi de Pentecôte à Valentine et toi.
R.
Céline Dupuy merci à toi pour cette agréable journée ! Super Enjoy ! Je conseille, bien sur, les stages de yoga de Céline, à mon entourage, placés sous la bonne humeur, la bienveillance, l’attention ! 🧘♀️🙏🏻👍🏻 ❤️ Encore un grand Merci Céline 🙏🏻
C.
Très belle journée de yoga dans un cadre magique ! Merci Céline Dupuy, pour cette magnifique moment de partage ! Super Enjoy ! Namasté !
C.