Programme

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Stage de Yoga et 
ACCEPTATION DE SOI - Philosophie universelle sous forme de conférences échanges, pratique de postures, respirations, méditations. 

 

Cela vous arrive-t-il d’avoir des difficultés à vous choisir, vous aimer, et être aligné avec  vos aspirations profondes, vos élans de cœur ?

Portez-vous des croyances limitatives, qui vous empêchent de vous affirmer, de prendre votre place ?

Avez-vous peur ? Peur de réussir, d’oser, d’être jugé, comparé ? Chercher vous encore la reconnaissance de vous même dans le regard et les mots de l’autre ?

Et si l’on pouvait changer de point de vue, de posture, et reconnaître que la vie veut toujours le meilleur pour nous, alors être nous -même deviendrait possible.

C’est tout l’enjeu du yoga.

 

 

5 CLEFS PUISSANTES, 5 SOUFFLES DE VIE

 

Si les incertitudes, le doute et le déni de soi et tout ce qui nous empêche d’être maintenant laissaient place à l’assurance, à la confiance, à la maîtrise de ses pensées, à l’acceptation de ce qui est, à la fluidité, à la prise de recul, à la mise en mouvement, et à la liberté d’être soi ?

 

C’est ce que je vous propose d’explorer, à travers le corps, mais aussi par l’échange à partir de l’étude du texte « Yoga sûtra de Patanjali », et par la méditation, en vous présentant lors de ce stage , 5 clefs puissantes Prâna, apâna, Viâna, Udâna et Samâna pour se reconnecter à soi et se libérer des croyances et des peurs limitatives.

 

Des exercices concrets et pratiques pour accéder à l’aptitude de diriger le mental.

Des postures (Âsana), des contrôles de souffle (Prânâyâma), des Mantras, des Sûtras (Aphorismes), des méditations (Dhârana et Dhyâna), des Sankalpa (résolutions) pour illustrer chacune des clefs, qui vous permettront d’être vous pour votre propre bien-être et celui des autres.

 

Le yoga est un merveilleux miroir de soi.

 

Il vous sera aussi possible de réserver auprès de Céline un cours particulier de yoga, et\ou de yoga thérapie ou encore une séance de la Trame. Cette séance sera en supplément au tarif exceptionnel de 60€.

 

Nous serons logés dans ce lieu magnifique, de bien-être et de repos. Nous pourrons accéder au parc, aux terrasses, à la piscine et la salle de fitness...

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